御厨后人的苏渔，掌管百年老店苏氏后厨，培养精英厨师若干。却一夕穿进修仙小说，成了从失踪大师兄手上，接管一山伤病残将的炮灰师姐。根据小说情节，她这个师姐只是光环女主的对照组，不仅自己灵根受损，最后身死道消，就连师弟妹们也各个悲惨，失踪伤残亡。但大厨苏渔醒来后，一看峰头瘦巴巴、天赋不佳或是伤残的师弟妹们就皱了眉。她做主厨时，苏氏餐馆的副厨们各个身强体壮、精神奕奕，被她喂养得满面红光，灶上功夫更是历练得远近闻名，拉出去都能独当一面。哪有这些师弟妹们这么萎靡不振啊！当即，想颐养天年的苏渔才不管什么小说主线，撩起袖子就决定好好培养这些师弟妹们做她的**副手！先从喂胖他们做起。然而，当她研究修仙食材，决定做一锅美味修仙菜时——锅内灵气大显，鲜香弥散。隐隐一圈丹晕，伴着颗滚圆灵丹躺在锅底。重伤等死的师弟：“！”苏师傅不信邪，又操刀准备做一道荷叶肋肉时——荷叶内油脂滴落，烤香四溢。隐隐一道宝光，伴着柄二尺剑静卧。缺灵剑而放弃修炼的师弟妹：“！”苏渔：尼玛，累了。一直等着他们完蛋的反派：尼玛，等累了。吸食气运、却一路走向衰败的女主：？？？*因修炼太快、到了飞升临界的至穹峰大师兄，萧牧歌，不得不远去北境冰