15. 重压之下,片刻烟火
一夜海风刮得凶猛,撞得老旧木窗框呜呜作响。
天刚蒙蒙亮,尖锐的起床哨划破整片基地。
果然如周婷所说,晨起浑身骨头酸胀,像被拆开重拼过一样。
昨晚睡得浑浑噩噩的,梦里还在反复练高抬腿、变速跑,一觉醒来后背依旧紧绷僵硬。
宿舍另外三个姑娘早就起身,穿衣、叠被,动作利落干脆。
没人盯着,也没人偷懒。
赵娣起得最早,蹲在门口洗脸。
她脚上那双运动鞋洗得发白,鞋帮都磨出了线头。
“骁然,快起!
先去食堂吃饭,第二遍吹哨就直接早训了,
早训迟到要罚多跑几圈。”
马骁然眼皮都睁不开,只能硬撑着爬下床,眯着眼匆匆洗脸刷牙,跟着众人的脚步,昏昏沉沉往楼下走。
清晨海边的风很凉,裹着厚重咸湿气直钻毛孔。
三十二名试训队员全部到齐,男女各站一排,个个背手挺胸,站姿笔直。
全场鸦雀无声!
中年教练板着脸,背着手,和助教沿着跑道中线慢慢走过来。
“人都到齐了。
晨训开始前,把这次试训规矩先说清楚,所有人仔细听,我只讲一遍!”
马骁然盯着陌生的教练面孔,心里犯嘀咕,悄悄侧头凑到赵娣身边,用气音小声问:
“这个人是主教练吗?
怎么感觉和昨天不是一个人?
我脸盲不认人!”
“你竟然不认识马导?”
赵娣吃惊地反问。
“你俩,出列!”
话音刚落,冰冷的怒吼骤然响起。
马导的目光直接锁定两人,全场气压降到冰点。
赵娣无奈地叹了口气,看了眼懵懂无知的马骁然,低下头迈步走出队伍。
马骁然彻底懵了,手足无措跟在她身后,学着她的样子背手低头,站在队伍外侧。
“入队第一天就强调过,训练场有铁规!”
马导语气严厉,字字铿锵,
“场上除了我和助教,任何人不许私自说话,有问题举手报告!
赵娣,你是老队员了,规矩还要我再教你?”
赵娣看了一眼马导,咬着唇不敢辩解,只是把头埋得更低。
反观马骁然,还傻乎乎四处张望,一脸茫然,完全没意识到自己犯了大忌。
助教见状,连忙上前半步,凑到马导身边低声解释:
“马导,这个是昨天下午刚来的新人,叫马骁然。
沙区1500米比赛被干扰还拿了第一的那个,没赶上开训立规矩,不懂条例。”
马导闻言,目光落在马骁然身上,细细打量着她。
马骁然下意识抬眼对视一秒,反应过来后立刻收回目光,低头,背紧双手。
片刻后,马导收回视线,不再纠结这件小事,面向全队继续训话,声音洪亮有力:
“这次选拔为期一个月,末位淘汰。
男女一共三十二个人,最后只留十二个,男女各六名。”
话音落下,队伍里瞬间泛起一阵细碎的骚动。
不少队员呼吸骤然急促,悄悄攥紧拳头。
一个月的比拼直接决定往后的路,没人能淡定。
马导语气愈发凝重:
“成功留下来的队员,直接录入市田径队后备名单,免试进入市体校集训,学籍同步转接。
基地包吃包住,体校正常开设文化课,每月发放训练补贴。
成绩优异者,不仅可以参加省级田径锦标赛、全国锦标赛,甚至有机会站上亚运会、奥运会的赛场。
主队名额,择优录取!”
他目光凌厉扫过全场,冷声警示:
“练得出来,前途就是你们自己挣的!
练不出来,月底直接卷铺盖走人!
抱着混日子心态来的,现在就可以主动离开,我这里不收闲人、废人!”
随后,他再次扫视全场,大声吼道:
“听清楚了没有!”
全队队员齐声应答,响彻空旷的操场:
“听清楚了!”
马骁然被突如其来的喊声吓了一跳。
“听... 清楚了......。”
她慌忙跟着张嘴,声音细细小小的,软乎乎混在众人的声浪里。
讲完规则,训练开始。
刚开始强度不高,都是基础拉伸、慢跑、专项激活动作,用来唤醒肌肉、打开身体机能,算是一天里最轻松的时段。
上午十一点,早训准时结束,队员们陆续返回宿舍午休。
下午一点,高强度专项训练准时开启。
训练内容依旧是日复一日的基础专项:高抬腿、后蹬跑、小步跑、跨步跳,搭配四百米变速跑循环往复。
没有花哨技巧,一遍一遍抠动作,组间休息很短,枯燥又磨人。
马导和助教全程在场掐表盯训,面色紧绷,吼声不断:
“动作做标准!腿抬到位!速度提上来!
谁敢偷懒划水,晚上单独留下来加练!”
整整两个小时高强度循环训练后,助教终于吹响休息哨:
“原地休息,二十分钟!”
哨声落下,紧绷的氛围瞬间松弛,场上只剩下此起彼伏、粗重急促的喘息声。
男生大多直接席地而坐,瘫在跑道上缓劲;
女生组要艰难得多。
有人跑完变速跑体力透支,蹲在跑道边不停干呕,擦干净嘴角几秒,便重新起身归队;
还有恰逢生理期的队员,捂着小腹蹲在草皮旁,额头布满细密冷汗,背对着众人,默默吃下一片药片,咬牙扛住剧痛。
看着所有人只顾埋头苦熬、透支身体的模样,马骁然想起昨晚秦钰说的话。
她正低头沉思,一道清浅的身影忽然在她身侧蹲了下来。
秦钰眉眼淡然,褪去往日清冷疏离,多了几分鲜活烟火气,轻声开口:
“你倒是看通透了。”
“妈呀!吓我一跳!”
马骁然浑身一激灵,低呼一声,反应过来马上捂住嘴巴,紧张扫视一圈。
确认没人注意自己,她才松口气,压低声音小声抗议:
“下次出来能不能打个招呼?
哪怕‘嗖’一声也行,给我点心理准备啊!
太吓人了!”
“骁然,怎么了!”
不远处的赵娣看见她突兀的反应,连忙起身走过来,满脸疑惑地询问。
马骁然眼神慌乱,随口扯了个谎:
“没,没事,刚才有,有只蜜蜂,对蜜蜂!
老大个了,吓我一跳!